Это другое солидное оружие для ближнего боя. Нога в коленном суставе сгибается максимально. Удар наносят вверх (в низ живота или в голову нагнувшегося противника) или круговой удар вперёд по корпусу (рис. 10: после уклона наружу от атаки противника). Эти приёмы атеми используются в джиу-джитсу в соответствии с основными принципами каратэ. Вот простые напоминания: – Жесткое освобождение энергии аккумулированной в точке контакта с противником. Мощность удара в атеми возрастает до максимума в момент соприкосновения ударной точки с целью. Время соприкосновения как можно более кратко и поверхность соприкосновения по возможности мала. – Концентрация силы максимальна в момент удара (понятие КИМЕ), тело прямо, центр тяжести опущен, ноги твердо стоят на земле, учавствуют в ударе бедра и брюшной пресс (ХАРА). – Дух решителен (единство желания и действия) и покоряет протвника – Смена периодов концентрации и расслабления, которая позволяет эффективно экономить силы и оставаться совершенно свободным для быстрого движения в другую 29 позицию. – Сохранение духа (заншин) постоянно, для того чтобы оставаться способным мгновенно реагировать на все изменения вмешивающиеся в бой (кобо учи). Удары атеми наносятся в уязвимые точки, которые усеивают человеческое тело. Удары по этим точкам часто вызывают более или менее сильную боль, обморок, перелом кости, а так же смерть. Эффективность удара определяется степенью мастерства специалиста. Такое знание может быть приобретено тволько в результате долгой тренировки и практики под, управлением мастера джиу-джитсу. В тренировке удары никогда не должны наноситься, но следуя принципу каратэ останавливаться в нескольких сантиметрах от жизненной точки без уменьшения мощности ударов. 1. ТЕНТО: макушкачерепа. 2. ШОТО: переносила 3. ДЗИНШУ: основание носа 4. КАШИКАКЕ: подбородок 5. ХИШУ: адамово яблоко (кадык) 6. ПЕЙШИ: затылок 7. ТЕНДО: темя 8. МИМИ: ухо 9. КАСУМИ: висок 10.ДОККО: заушная впадина 11. МИКАДЗУКИ: угол челюсти 30 12. МУРАСАМЕ: сонная артерия 13. САКОЦУ: ключица 14. КИОТОЦУ: верхние дыхательные пути 15. ЧУДАН: нижние дыхательные пути 16. КЬОСЕН: солнечное сплетение 17. ШУКИЦУ: кровеносные сосуды руки 18. СУЙДЕЦУ: вход в желудок 19. МЬОДЗЁ: поджелудочная железа 20. САКУМЬЯКУ: запястье; 21. КИНТЕКИ: половой орган 22. ХИДЗА: колено 23. КОБОРЕ: голень 24. КОРИ: подъём ноги 25. СОИН: корни пальцев 26. СОДА: 7-й шейный позвонок 27. ЧЕ-ЛАНГ: 7-й спинной позвонок 28. КОДЕНКО: поясничные позвонки 29. ХИЗО: поясничная впадина (почка) 30. ФУКУТО: бедро 31. СИЦУ: подколенная впадина 32. СОБИ: икра 33. АКИРЕСУКЕН: ахиллово сухожилие. Существует около 80 уязвимых точек, которые могут называться по-разному в разных школах. Заметим, что эти точки используются также в акупунктуре (традиционной китайской медицине) и находятся главным образом на линии медианов. Некоторые зоны атеми общие для всех школ, например: макушка черепа, лицо, солнечное сплетение, половой орган, голень, корни пальцев ног, суставы локтей и коленей.
